Personlig trener
Oppnå dine mål med personlig trening hos CrossFit Mjøsa! Våre sertifiserte trenere er også CrossFit-instruktører, og de har bred spesialkompetanse innen ulike områder. Uansett hva dine mål er, hjelper vi deg med å finne den perfekte treneren som passer deg og dine behov.
En personlig trener er en uvurderlig ressurs for å nå dine mål og håndtere eventuelle utfordringer underveis. Enten du ønsker å forbedre tekniske ferdigheter, øke styrken eller gå ned i vekt, vil en personlig trener være din pålitelige partner på veien til suksess. Uavhengig av treningsbakgrunn, vil en personlig trener hjelpe deg med å ta ditt neste steg.
Våre personlige trenere kan hjelpe deg med mange områder:
- inkludert generell formforbedring,
- spesifikke øvelser,
- koordinasjon,
- stabilitet,
- olympisk vektløfting,
- gymnastikk/turn,
- bevegelighet/mobilitet,
- skadeforebygging/rehabilitering,
- kondisjon/styrke,
- trenings- og kostholdsplanlegging,
- formtopping før konkurranser/ritt/løp,
- samt øvelser innen CrossFit.
I tillegg til personlig treningstimer tilbyr vi også kurs med personlig trener. Hvis du ikke har mulighet til å delta på vårt introkurs, kan du ta kurset med en personlig trener i stedet.
Har du tidligere erfaring med CrossFit? Da kan du slippe å delta på introkurset ved å bestå en screening. Under en screening blir du testet i de samme øvelsene som læres bort på introkurset. Dette tilbudet gjelder også for tidligere medlemmer som ønsker å identifisere områder de kan jobbe mer med for å bli bedre, enten med en personlig trener eller på egen hånd.
Hvis du ønsker å dele reisen med en venn, tilbyr vi også PT Duo-timer. På disse timene kan to deltakere dele en trener, noe som er et flott alternativ for par, venner og fiender som ønsker å jobbe mot felles mål. Oppnå dine mål med personlig trening hos oss – bli med nå!